豊津駅から通いやすい女性専用のパーソナルジムをお探しの方はBreeze！
日常で体に必要な栄養素といえば何を思い浮かべますか？
頭を働かせるための糖質、体調を整える脂質、筋肉のためのタンパク質など、どれもいろんな場で一度は見聞きして頂いたことのある栄養素かと思います。
では、ご自身にとってそれらの栄養素がどのくらい一日で必要なのかをご存じですか？
実は、この問いに明確に答えられない方は様々なダイエットに挑戦しても失敗に終わるかもしれません！
なぜならこの一日に必要な各栄養素の量は、人によって違うからです！という事はネットやテレビで目にする〇〇ダイエットなどの食べ物の量から食べる頻度、さらには取り組みの方法、機関においても人によって違うという事です！
不特定多数の方を対象にした媒体の情報では、多くの確率でこの事実は伝えられていないことがしばしば。
その個々の身長や体重、筋量や体脂肪などを考慮しない形のダイエットは、運任せになってしまいます。
そのダイエット法やその中で紹介されている食べ物の量などがたまたま自分に当てはまっていれば良いですが、外れていた場合あまり期待した効果は得られないだけでなく、極端に筋肉量も落ちてしまいリバウンドを引き起こしてしまう危険性もあります。
ではどのようにそういった事態を避ければよいのか。
特に初めてダイエットをする方やこれからダイエットをお考えの方は一度Breezeのパーソナルジムのカウンセリングにお越し下さい！
そして個々に合わせたダイエット時の一日の摂取カロリーや栄養素の配分を知ってください！
一度体験し、身についた正しい栄養素配分下でのダイエット法は、その後の生活においてもご自身で再活用することができますし、何より悩まずダイエットに取り組むことで迷いが生まれませんし
体重の変動をプロのトレーナーと一緒に見ていくことで客観的にカラダの変化を見て、実感し、改善することができます。
この客観性と正しい情報はダイエットの成功を飛躍的に向上させるだけではなく、大きな自信にもなります！
効率的で安全なダイエットやボディメイクをお望みの方は、ぜひBreezeまでお越しください！